Araştırma: Egzersiz ve zaman kısıtlı beslenmek kas kaybetmeden yağ yakıyor
ZKB ve egzersizin en az dört hafta süreyle uygulanması sonucunda, fazla yağ kütlesinde ortalama 1,3 kilogramlık bir azalma ve vücut yağ yüzdesinde yüzde1,3'lük bir düşüş gözlemlendi